新年明けましておめでとうございます。みっきーid:(sugar_pop)です。12月は師走と言うだけあって慌ただしく過ぎ去りました。 そしてブログもしばしサボってしまいました... 何度も何度も書こう！と思ったんですよ〜 でも...意思が弱かった自分を反省です。 …

こんにちは！みっきー(id:sugar_pop)です。 ダイエットを開始して10日が経ちましたので経過報告いきます！ まずは前回のこちらの記事をご覧ください。 www.refrise.co ダイエット開始時 体重46.5Kg www.refrise.co 12/13(ダイエット開始10日経過)体重44.5Kg …

こんばんは！みっきー(id:sugar_pop)です。 少し間が空いてしまいました... なんせ、旦那、ダイエットしている気配が全く無くてですね... 書くことがないんですよ〜 絶対リバウンドしてるだろ。と晩酌している旦那の横で毎日思っているので(笑) このセリフ最…

こんばんは！みっきー(id:sugar_pop)です。 ダイエット方法って世の中に情報が溢れすぎて何を試したらいいのか分かりませんよね。 今はSNSやインターネットで検索すれば簡単に大量に出て来ます。 これが大変なんですね... あれも、これもと試しているうちに…

こんにちは！脱★甘党ママみっきー(id:sugar_pop)です。先日こちらで書いたように、しっかり食べて全くストレスを感じないダイエット開始しております。 www.refrise.co ダイエットスタート時 46.5Kg ↓ 12/1 45.5Kg ↓ 12/3の本日の記録は！？？ 44.8Kgでした…

こんにちは！みっきー(id:sugar_pop)です。 前回、ダイエットを開始して2ヶ月経過した様子をUPしました。www.refrise.co その後の記録です↓ 11/22 65.0ｋｇ→11/27 64.4ｋｇ 3食きっちり食べて、毎晩お酒も飲んでこの結果です！ 最近はこんな事に気をつけてい…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんばんは！(id:sugar_pop)です。もうすぐ旦那改造計画を始めて2ヶ月が経とうとしています。ここで改めて経過をまとめたいと思います。 旦那プロフィール ●性別...男性(笑) ●年齢...30代 ●身長...175セ…

こんばんは！(id:sugar_pop)です。 最近、身体の変化写真を拒否されます。 というか延期させられます。 だから最近載せて居ないのですが... それもそのハズ！！！ 最近よーく見るこの光景(白目) 美味しいディズニーのお土産のラスクと美味しそうなお酒♬ じゃ…

おはようございます！(id:sugar_pop)です。 先日はハロウィンパーティーに参加 www.refrise.co 爆発日(ダイエット中、たまーに与えてあげると良いたくさん食べてもokな日。これをすることによって身体に「脂肪を燃やしてくださ〜い！」の指令を出す事が可能…

こんばんは！(id:sugar_pop)です。 今週のダイエット記録↓ www.refrise.co 66.5ｋｇから落ちなかった体重が、やっと動きました！ 今週は、バランスよくしっかり食べて、しっかり体を動かす事。を目標にやってきました。 近くの小さな目標からコツコツと！ す…

こんばんは！(id:sugar_pop)です。 本格的にダイエットを開始してから40日が経過しました。 www.refrise.co ダイエットの経過 このblogを開設してから40日です。 なんだか旦那のダイエットサポートや救急車で運ばれたりと(以下参照)バタバタした40日でした。…

こんばんは！(id:sugar_pop)です。 このブログでは、出会ってから17キロ太ってしまった旦那の日々のダイエットの記録を綴っています。 先週までのダイエット経過はこちら↓ www.refrise.co スタート時74ｋｇ→先週66.2ｋｇ 多少のリバウンドを繰り返しながらも…

こんばんは！(id:sugar_pop)です。 昨日は、週に一度のダイエット記録撮影をしました。 まずは先週の記事から www.refrise.co この後、初めての尿管結石の発作によりダイエット一時中断。 www.refrise.co 今週は思うように運動が出来ず、ご飯もしっかりと食…

おはようございます！(id:sugar_pop)です。 昨日は週に一度の撮影日でした。 blogでもお分かりかと思いますが... ダイエット、まぁまぁさぼり気味で停滞してないか？ と思った一週間。 昨日、仕事から帰ってきたら... あれ!?思ったよりスッキリしてる??? で…

こんにちは(id:sugar_pop)です！ homeslonrefrise.hamazo.tv 今日は息子のダンスイベントでした♬ ダンスをやっている息子はどんなに頑張って食べても太らない体質。 羨ましいー！！ ぜひともこのままスラーっと成長しておくれ。 では、今日のダイエットの経…

こんにちは(id:sugar_pop)です！ homeslonrefrise.hamazo.tv 今日は週に一度の写真撮影‼︎ ダイエットの経過報告いきまーす。 67.9ｋｇだった体重は10月5日70.0kgに。 ＋2.1kg！？？？体重の変化激しすぎでは？？？ でも分かるんです。帰って来た瞬間の顔で..…

こんにちは(id:sugar_pop)です！ homeslonrefrise.hamazo.tv 今日は、朝起きると休みのはずの主人が居ない！！？ と思ったら、早朝からジョギングに行っていたらしい。 帰って来たら、何だか顔がスッキリ？！ よーし！早速、今日の体重計測♬ いつも邪魔する…

今日のダイエット記録 〜食事〜 台風による停電で、ずっとしっかりした食事を作れなかったので。 昨日なんてパンとカップラーメンだし、、、 ダイエット中に申し訳ないけど仕方ない。 今日は、仕事の合間にすき家で「朝食塩さば定食」なるものを食べたそうで…

いよいよ再検査の日を迎えた旦那氏。 事の始まりはこちら↓↓↓ www.refrise.co そう！！ 会社の健康診断で、脂質検査に思いっきり引っかかったからです！ 「このままいくと薬飲んで貰わないといけないレベルだよ！」と。 俺、頑張るわ！！！ と燃えに燃えてる…

いよいよ来ました、週に一度の計測日。 まずは今日の記録からどうぞ！ 朝...フルーツグラノーラ(牛乳と)昼...鮭おにぎり1個、じゃこおにぎり1個夜...生姜スープの鍋(野菜メイン) 筋トレメニュー...スクワット50回 プランクサボったな？？ そして、計測ターイ…

ジョギングから帰って来た旦那。 なんか、めっちゃスッキリしてる！！ 体重を測ると... 69.3Kg！！？ えーっと確か、昨日測った時は71.5Kgでしたよね... 一日で2.2Kgも減る！？？？ しかもカッピングからのジョギングして浮腫みが抜けただけで(￣◇￣;) 昨日…

代謝が落ちている旦那に朝カッピング！！ 注※カッピングとは東洋医学で美容と健康、ダイエットに多く用いられる吸い玉療法の事です。 老廃物が流れてサラサラ血液になる&代謝がアップ！！！ ピンクの所は健康、赤っぽく残っている所は、老廃物が溜まっている…

こんばんは！！ 昨日増えてるーと言っていた体重、今日もバッチリ増えていました！っておーーーーい✋ なんでやねん！！笑 どうでも良い話ですが、旦那実は関西人です。本当、どうでも良い話...笑 食事は全然問題ないし、毎日の6つの約束のうち殆どしっかりや…

って話を聞いてください。泣 昨日今日と2日間限定でダイエットをお休みしている旦那殿。 昨日もお酒とおつまみをもぐもぐ... そして今日のお昼ご飯は、はま寿司でもぐもぐ... "美味しかったー！また明日から頑張ろう！！" ってなる予定でした。 しかし、午後…

9/22は、息子のお誕生日でした なので、特別なこの日だけはダイエット休止！！ 10日ぶりにお酒を解禁 ご馳走もたらふく食べてましたよ〜♬ と、その前に日課の体重測定！！！ 9/21 70.9ｋｇ ↓↓↓↓↓↓↓ 9/22 69.3ｋｇ 凄い順調です。 パーティーで一旦は増えると…

明日は息子のお誕生日 毎年すっっごく楽しみにしていてくれるので、(ちょっとプレッシャーを感じつつ...笑) 今年もサプライズバースデー、頑張って計画しましたよ。 ナイスなタイミングで、息子が祖父母の家にお泊りに行ったのでラッキー 下の子の面倒を見な…

こんばんは♬ 今日は、ダイエット記録と共に先日もお話しした、私が資格を持っている「カッピング(吸い玉療法)」についてお話しします！！ カッピングは、女性や若い方が美容を目的としてやったり、スポーツ選手がやっている事でも知られていますよね。 温泉…

こんばんは！ ちょっと子供の用事やら仕事やらでバタバタしてしまいました(￣◇￣;) ダイエットは、継続中！！ もちろん、6つのお約束もしっかり守ってますよ〜♬ 今日は仕事がお休みの旦那が、朝から野菜具沢山お味噌汁(減塩)を作ってくれたので、夫婦でそれ…

お昼は、出先だったのでとっても久しぶりにサイゼリアに行きました♬子供達と私はミラノ風ドリアやハンバーグを注文めっちゃカロリー高そうと思いながらも美味しくいただきました！！そんな中、ダイエッターの旦那様が食べたメニューはこちら‍♀️サイゼリアの…

ダイエット開始3日目の朝を迎えました‍♀️朝起きたら何だか顔がスッキリ！！？？禁酒するだけでこうも違うかって言う位食べなくなりましたやっぱり意識を変えるって凄く大切ですよね！！そして気になる体重はこちら‍♀️スタート時→73ｋｇ※スタート74ｋｇだと思…