いよいよ来ました、週に一度の計測日。 まずは今日の記録からどうぞ！ 朝...フルーツグラノーラ(牛乳と)昼...鮭おにぎり1個、じゃこおにぎり1個夜...生姜スープの鍋(野菜メイン) 筋トレメニュー...スクワット50回 プランクサボったな？？ そして、計測ターイ…

おはようございます！ こちらのblogでは、主人のダイエットサポートとして「旦那改造計画！！！」と題して日々のダイエット記録を綴っています。 その中で、よく出てくる「耳つぼとカッピング」。 今回は、その事についてお話ししたいと思います。 完全な自…