こんばんは！みっきー(id:sugar_pop)です。 今日は、ダイエット中のお客様によく聞かれる【プロテインの選び方】についてご紹介します。 以前、耳つぼダイエット業界では高額なプロテインやサプリメントを購入して貰って行う耳つぼダイエットを行なっている…

こんにちは！みっきー(id:sugar_pop)です。 前回、ダイエットを開始して2ヶ月経過した様子をUPしました。www.refrise.co その後の記録です↓ 11/22 65.0ｋｇ→11/27 64.4ｋｇ 3食きっちり食べて、毎晩お酒も飲んでこの結果です！ 最近はこんな事に気をつけてい…

こんばんは！みっきー(id:sugar_pop)です。 今日は、和歌山に帰省していた旦那から頼んでいた大好物が届きました！ じゃーん！！！ 和歌山県海南市にある名手酒造さんの有名な日本酒「黒牛」で作られたにごり梅酒。 www.kuroushi.com その名も【とろ〜りとろ…

こんばんは！みっきー(id:sugar_pop)です。 今日は、航空自衛隊浜松基地で毎年行われるエアフェスタ2018が行われました。 毎年この時期に開催されるのですが、私の住む地域では家の庭から観ることが出来ます。 昔は、本番までの練習や本番当日の朝から夕方ま…

こんばんは！みっきー(id:sugar_pop)です。 スタバ、クリスマスに向けて「ホワイト チョコレート スノー フラペチーノ」を限定発売 先日11/22発売のホワイトチョコレートスノーフラペチーノ皆さんはもう飲みましたか！？ 私、大好きなんです、スタバ。 発売…

おはようございます！みっきー(id:sugar_pop)です。 旦那改造計画と題してるからには、旦那のダイエットがメインのblogの予定でしたが... なんせ旦那くん、最近ダイエットさぼりまくってます。 絶対リバウンドしてるでしょ！？？ と突っ込んでは 「大丈夫大…

こんにちは！みっきー(id:sugar_pop)です。 皆さん、「はなくそだんご」ってご存知ですか？ 静岡県民に愛され続けているお団子の別名です。 その正体は、静岡県袋井市にある法多山尊永寺にあります。 その名も「法多山 厄除けだんご」別名「はなくそだんご」…

こんばんは！みっきー(id:sugar_pop)です。最近、困っている事がありまして... 我が家は1年ちょっと前に新築でマイホームを建てました。 元々綺麗好きで掃除が趣味って言っていい程掃除しています。笑 その環境で育ったので自分も勝手にそんな感じになってい…

こんばんは！みっきー(id:sugar_pop)です。 今日は、他の地域よりも遅く秋が訪れる、私も大好きな「鎌倉の秋」をご紹介！ 神奈川県にある鎌倉は、有名なお寺から小じんまりとした穴場的なお寺まで素敵な紅葉が楽しめる寺院が点在しています。鎌倉の秋は少し…

こんにちは！ 浜松市耳つぼジュエリー&スクール専門店Refriseです。 今日は、耳つぼインストラクターの立場から書かせていただきます。 最近、生徒さんやお客様とのお話やネットの口コミなどを見ていて思う事があるんです。 日本耳つぼアーティスト協会を選…

おはようございます！みっきー(id:sugar_pop)です。 今日は、今一番行きたい本日(11/15)オープンするカフェをご紹介しちゃいます♬ お洒落女子の皆様、こちらのお店はご存知ですか？ ↓↓↓ spara-luxuryshop.com 有名人も御用達！メディア掲載多数の「SPARA」さ…

ご覧いただきありがとうございます。 みっきー(id:sugar_pop)のことを知っていただく為にこのページを作りました。 無料期間を経てproに登録されたのでこれを機にどんどん呟きます！ 主にダイエットや美容、旅行、お洒落でお得な購入品などちょっと役立つ情…

こんばんは！(id:sugar_pop)です。 子供を産んでからというもの、お腹のたる〜ん、ぽよ〜ん。のお肉が目立つ様になりました。 私の周りのみんなも30代から一気に痩せにくくなるよね〜！やっぱり代謝も落ちるしね〜！と。 更に、私の様に子供を産んでから一気…

おはようございます！(id:sugar_pop)です。 先日、SNSやインスタ映えで話題の愛知県犬山市にある犬山城下町を散策、食べ歩きをして来ました。 晴天に恵まれて、昼間からビールを飲み、話題のお店でスイーツを食べたりとっても楽しかったです。 また、犬山市…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんばんは！(id:sugar_pop)です。もうすぐ旦那改造計画を始めて2ヶ月が経とうとしています。ここで改めて経過をまとめたいと思います。 旦那プロフィール ●性別...男性(笑) ●年齢...30代 ●身長...175セ…

// こんにちは！(id:sugar_pop)です。 絶賛ダイエット中の我が家では定番のヘルシーメニューをご紹介します！ あと一品足りない！って時にも最適です。 更に、超がつく程簡単で、材料費50円以下で家族4人前出来ちゃいます。 それでは早速、レシピをどうぞ！ …

こんばんは！(id:sugar_pop)です。 冬になると食べたくなる甘酸っぱいみかん。11月の今の時期は早生みかんが出てきていますね！私の住む浜松もみかんの産地で有名なんですよ〜 採りたての美味しいみかんがご近所で一袋100円で売られています♬ みかんといえば…

おはようございます！(id:sugar_pop)です。 コンビニやスーパーでよく見かけるツイーツモンテール。 モンテールさんの商品もお手頃価格で美味しいスイーツがたっくさんありますよね。 最近のコンビニやスーパーのスイーツは、クオリティーが高い！ シューク…

おはようございます！(id:sugar_pop)です。 今日は、山崎製パンさんのロングセラー商品マロン&マロンの魅力を勝手にご紹介します！笑 皆さん、山崎製パンさんのマロン&マロン食べた事ありますか？ 見た目は商品名の通り、モンブランケーキの様なマロン尽くし…

こんばんは！(id:sugar_pop)です。 最近、身体の変化写真を拒否されます。 というか延期させられます。 だから最近載せて居ないのですが... それもそのハズ！！！ 最近よーく見るこの光景(白目) 美味しいディズニーのお土産のラスクと美味しそうなお酒♬ じゃ…

こんにちは！(id:sugar_pop)です。 突然ですが、近年餃子ダイエットが注目を集めているのをご存知ですか？ 私の友達でも何人か「最近ダイエットに餃子食べてるの〜！」と言っていましたが、餃子ってダイエットに不向きじゃないの！？飽きないの！？と思って…

今週のお題「リラックス」 こんばんは！(id:sugar_pop)です。 今日は、お題「リラックス」にちなんだ需要が全く無さそうな？！ 私のリラックスタイムBEST3をご紹介します！ まずはこちら... リラックスとは？ 心身共に緊張がほぐれて、心身共にゆったりと寛…

今週のお題「ハロウィン」 ハロウィン終わってしまいましたが... 先日実家でハロウィンパーティーをしました！ ハロウィンパーティーは今年で2回目。 ハロウィンパーティーなんて十数年前までは聞き慣れない言葉でした。 寧ろ、ハロウィンて何するの？って感…

おはようございます！(id:sugar_pop)です。 先日はハロウィンパーティーに参加 www.refrise.co 爆発日(ダイエット中、たまーに与えてあげると良いたくさん食べてもokな日。これをすることによって身体に「脂肪を燃やしてくださ〜い！」の指令を出す事が可能…