(ダイエット)途中経過、報告‼︎
こんにちは(id:sugar_pop)です！
今日は週に一度の写真撮影‼︎
ダイエットの経過報告いきまーす。
67.9ｋｇだった体重は10月5日70.0kgに。
＋2.1kg！？？？体重の変化激しすぎでは？？？
でも分かるんです。帰って来た瞬間の顔で...
何か食べたな！？？って。
案の定、ここ数日の食事...
●カップラーメン(どでか担々麺)
●カレーライス
●あんかけラーメン(子供の残りを仕方なく)
●オムライス(子供の残りを仕方なく)
食べました。ほとんど私の知らないところで...笑
そして、雨で運動が出来なかったと言いながら
家での筋トレもサボって寝ていた結果です。
運動をサボると彼はこうなります。そして、運動をサボらないと一気にスッキリします。
食べたい欲があるという事、そして自制心がないところを見ると、まだまだダイエットスイッチが100%入りきっていないという事です。
「だから今までもダイエット3日坊主だったんだな〜♬」と開き直ってました。
やっぱり厳しくサポートしないと続かないらしい。
大変なのよサポートする側も...泣
と弱音を吐いている場合ではありません！！！
また厳しく、ビシバシと取り組んで参りま〜す。
夜定番のダイエットメニュー
●豆腐納豆
夜は豆腐納豆の他にアボカドサラダや野菜炒めにしました。
あまり変化はありませんが、先週との比較写真を載せます！！
上が先週です。多少締まったかな？？
また気合いを入れ直して頑張ります‼︎
いつも見ていただきありがとうございます。
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