おはようございます！！ 今日は、旦那が毎日やっているエクササイズのうち1日たった30秒でOK！！ぽっこりお腹の引き締め法！！のやり方をご紹介したいと思います♬ 体重にそんなに変化がないのに、明らかに引き締まって来たのはこれのおかげだと思ってます！ …